Praktische tips bij herstel

Eerste stappen naar herstel

Tijdens je herstel van codependentie, kun je vaak wel wat praktische tips en handvatten gebruiken als houvast en richtlijn. De volgende punten zijn belangrijk in een herstelproces:

 

  • Erken dat je lijdt aan codependentie;
  • Krijg inzicht in hoe codependentie jouw leven negatief beïnvloedt;
  • Informeer jezelf zoveel mogelijk over codependentie;
  • Besef dat jij moet veranderen wanneer je je leven wilt verbeteren;
  • Motiveer jezelf;
  • Maak plannen voor je herstel en bereid je voor op veranderingen;
  • Ga naar meetings, volg therapie, workshops en lezingen;
  • Wees gedisciplineerd;
  • Blijf op je eigen herstel gericht;
  • Herhaal bovenstaande stappen om resultaten te bereiken en te behouden.

Lees meer over praktische tips bij herstel: