Herstellen van codependentie is een pittige klus, die veel bewustwording, geduld, zelfcompassie en doorzettingsvermogen vraagt. De eerste stap is onder ogen zien dat je lijdt aan codependentie en dat je daar graag iets aan zou willen veranderen. 

 

Herstellen van codependentie betekent:

  • dat je leert een gevoel van eigenwaarde van binnenuit te halen in plaats van dat je gevoel van eigenwaarde afhankelijk is van de bevestiging, aandacht en liefde die je krijgt van andere mensen;
  • dat je je kwetsbaar durft op te stellen met je eigen grenzen in acht genomen;
  • dat je verantwoordelijkheid gaat dragen voor je eigen ontwikkeling, je eigen gedrag en je eigen proces.
  • dat je in staat bent hulp te vragen vanuit een gezonde afhankelijkheid;
  • dat je de realiteit onder ogen durft te zien en ernaar durft te leven.

Lees meer over het herstellen van codependentie: